Regelmäßig trainieren
RV Fit ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl.
Von Ärzten entwickeltKleine GruppenSpeziell für Berufstätige
Trainingsmodul
Baustein Bewegung
Sie üben körperschonende Alltagsbewegungen und kräftigen mit dem Training Ihre Muskulatur für eine stabile Körperhaltung.
- Muskelaufbautraining
- Ausdauertraining
- Arbeitsplatzbezogene Ergonomieberatung
Schritt 2 von 4
Ihr Trainingsplan
3 MonateDauer
1–2 ×/WocheTrainingsfrequenz
berufsbegleitend (morgens oder abends)
Teilnehmen können alle, die:
- Aktiv berufstätig und nicht arbeitslos sind
- Seit mindestens 6 Monaten arbeiten
- Erste Zipperlein haben (z. B. Rückenschmerzen, Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme)
* Sollten Sie schwerer erkrankt oder eingeschränkt sein, erkundigen Sie sich zum Thema Reha bei der Deutschen Rentenversicherung.
Ihre Vorteile
- Mehr Lebenslust
- Die Kosten trägt die Deutsche Rentenversicherung
- Berufsbegleitend vor oder nach der Arbeit
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Training, Reha und Wellness. Moderne Geräte für Kraft, Cardio und Coaching.
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ERGO FITNESS für dich da.
Öffnungszeiten:
MO - FR: 06:00 - 21:30 Uhr
SA, SO & Feiertage: 09:00 - 18:00 Uhr
Feiertage können abweichen
Sauna-Öffnungszeiten:
MO - FR: 08:00 - 21:00 Uhr
SA, SO & Feiertage: 09:00 - 17:30 Uhr
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